SALUD BUCAL

SALUD BUCAL 

Salud bucal significa más que dientes saludables. La palabra “bucal” se refiere a la boca, que incluye no sólo los dientes, las encías y el tejido de apoyo, sino también el paladar duro y el suave, el recubrimiento mucoso de la boca y de la garganta, la lengua, los labios, las glándulas salivales, los músculos para masticar y la mandíbula. 

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Las enfermedades

periodontales

La identificación temprana de los padecimientos bucales puede contribuir al pronto diagnóstico y tratamiento de otras enfermedades sistémicas.

sistémicas

Un detallado examen bucal puede detectar señales de deficiencias nutricionales así como varias enfermedades sistémicas, incluyendo infecciones, desordenes del sistema inmunológico, lesiones y algunos tipos de cáncer.

COMO CEPILLAR CORRECTAMENTE LOS DIENTES  

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1. Colocar el cepillo en un ángulo de 45º respecto a los dientes y encías.
2. Introducir suavemente los filamentos del cepillo entre la unión de encía y diente.
3. Realizar movimientos cortos con el cepillo desde atrás hacia delante.
4. Recordar limpiar todas las superficies dentarias, incluyendo la lengua.

COMO USAR HILO DENTAL

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1. Saque de 45 a 60 cm de hilo dental del dispensador.
2. Enrolle los extremos del hilo en sus dedos índice y medio.
3. Sujete el hilo con firmeza alrededor de cada diente formando una C; mueva el hilo hacia adelante y hacia atrás jalando y empujando, de arriba hacia abajo contra el lado de cada diente.

USO DEL ENJUAGUE BUCAL

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Hay muchas superficies de la boca donde las bacterias pueden asentarse: en los dientes, naturalmente, pero también en la lengua y las encías. El uso de un enjuague bucal después del cepillado es importante para reducir su proliferación.

• Escoge  el  que  se  adapte a  tus necesidades
• Introduce en la  boca  5 mililitros del  producto
• Realiza gárgaras  con  el  enjuague  por  30  segundos
• No  injerir  alimentos  durante  los  30 minutos  posterior  a  su  uso
• Usarlo  siempre  después  de  cada  comida

ALIMENTOS QUE SE DEBEN CONSUMIR CON MODERACION

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• El azúcar y los dulces como las golosinas o bebidas azucaradas.
• Los jugos muy ácidos , como el jugo de naranja  o de pomelo (por su acidez y azúcares simples.)
• Las papas fritas o galletitas saladas contienen almidones que persisten sobre el esmalte dental. 
• Recordemos la incorporación de flúor en la provisión de agua corriente y en los dentífricos reduce la formación de caries. También lo encontramos en alimentos como el  pollo, mariscos  y pescados de mar.

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